Если человек испытывает острую психическую травму, например, развод или смерть близкого человека – это тяжелое состояние, которое он переживает, следует называть не депрессией, а горем. Горе может вначале вызвать очень острые чувства, которые могут длиться до года. Только когда процесс горевания чрезмерно затягивается, его следует дифференцировать как депрессию.
Истинной причиной депрессии является не острая травма, пережитая во взрослом возрасте, а травмы детского развития (травма неочевидна). В этом случае острая травма во взрослом возрасте запускает депрессивный процесс, который всегда латентно присутствовал у человека.
Многие женщины после родов находятся в состоянии постродовой депрессии, которая связана с изменением гормонального фона, изменениями в теле, изменениями социальных ролей и статусов, увеличения ответственности и постоянной вовлеченности в ребенка. Всё это отнимает много физических и эмоциональных сил, организм и психика женщины истощаются и она нуждается в психологической помощи, которую ей может оказать не только супруг и близкие люди, но и специалист.
Стыд, вина – это те чувства, которые могут причинять пациенту и его окружению дискомфорт и страдания. Важно разобраться в причинах и истоках этих чувств, размотать этот клубок, который мог бы привести пациента к меланхолии или депрессии.
Положительный эмоциональный фон играет важную роль в нашей обыденной жизни, нельзя недооценивать те риски, которые связаны с хроническим снижением настроения. На эмоциональный фон могут влиять разные факторы в том числе чувство собственной несостоятельности, заниженной самооценки, навязчивые и непрекращающиеся мысли и внутриличностные конфликты, которыми пациент скован и не может реализоваться в личной жизни, в работе или творчестве. Пробудить волю и жажду к жизни поможет работа со специалистом в области психического здоровья.